Luana Soares Explica Como Perder Peso de Forma Saudável
Problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensão são só alguns dos problemas que ela pode trazer
A obesidade vem atingindo pessoas no mundo todo. Estar acima do peso deixou de ser apenas um problema estético, na verdade nunca foi, há diversos riscos envolvidos com o excesso de peso.
Problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensão são só alguns dos problemas que ela pode trazer. Muitas pessoas podem desenvolver até mesmo sintomas mais graves como a depressão e o câncer.
Mas o que pode levar à obesidade? Muitas pessoas têm tendência genética a engordar, outras podem ter problemas de saúde como o hipotiroedismo e algumas apenas têm uma rotina ruim que envolve uma má alimentação e sedentarismo.
Não importa qual seja sua situação, a luta contra o excesso de peso não é algo fácil, por isso, que a especialista Luana Soares do Centro Clima auxilia as pessoas como manter uma vida saudável, pois a vida exige de nós muito esforço e determinação.
Como perder peso de forma saudável
Melhorar nossa dieta é o primeiro passo, por isso, no blog Centro Clima tem diversas dicas e orientações para te ajudar a equilibrar suas refeições. A prática de exercícios também é indispensável.
Há também uma coisa que pode nos ajudar: A suplementação. Foi pensando em facilitar a sua busca que hoje trouxemos para você três sugestões de suplementos. Acompanhe.
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Mucuna
A mucuna é um fitoterápico encontrado em diversas leguminosas nativas de regiões tropicais, que traz diversos benefícios para a saúde. Ela tem grande poder antioxidante, antidiabetico e anti-inflamatório.
Ela também é uma grande aliada na perda de peso. Ela contém L-dopa, um aminoácido que ajuda na redução do estresse e ansiedade, por conta disso ela diminui a vontade de comer compulsivamente.
Outro benefício é que ela aumenta a produção de GH (hormônio do crescimento). Níveis mais altos de gh no corpo melhoram a lipólise e síntese proteica, em conjunto a uma rotina de exercícios físicos, promovem melhoras no ganho de massa muscular e queima de gordura.
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Cardarine
Cardarine é um suplemento da categoria dos agonistas PPAR, a mesma é muito utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas para muitos objetivos, como, melhora do sistema cardiovascular e principalmente para a perda de peso.
Ela aumenta a queima de gordura e reduz a gordura no sangue. Pode também aumentar a sensibilidade à insulina.
Indica-se o uso em jejum, 2 doses de 10mg diários, uma ao acordar, outra cerca de 3h depois.
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Cactinea
A cactinea é um composto muito indicado para perda de peso. É um produto natural extraído do figo da índia, fruto de um cacto.
Ela acelera nosso metabolismo, elimina a retenção de líquidos, aumenta a queima de gordura, reduz substâncias tóxicas do nosso organismo, além de regular os níveis de glicose no sangue.
Associam-se o uso da Cactinea com Morosil, isso pode potencializar os resultados.
A dosagem usual é de uma cápsula de 500mg todos os dias em jejum. Por ser um produto natural a cactinea dificilmente causam algum efeito colateral.
A busca pelo emagrecimento vai te ajudar a ter mais autoestima, bem estar e saúde. Se você se interessou por esses suplementos acesse o site do Centro Clima.
Lá você encontra esses e outros suplementos que auxiliam na perda de peso. Além de acompanhar ótimas dicas que ajudam no seu cotidiano.
