Dia Mundial da Atividade Física: profissional destaca benefícios de uma rotina equilibrada
Educador físico, Thiarles Rollof, concede entrevista para a Clic Rádio
Instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS), para combater o sedentarismo, o Dia Mundial da Atividade Física é comemorado nesta quinta-feira (06). Em entrevista para a Clic Rádio, o educador físico, Thiarles Roloff, apontou os benefícios da rotina saudável.
Conforme Rollof, a atividade física é compreendida mundialmente como uma ferramenta para promoção da saúde. Ele destaca que não há uma idade mínima para começara a prática de exercícios.
Educação Básica
Questionado sobre o ensino da educação física nas escolas de ensino básico, o profissional destaca ser um cenário desafiador com a propagação das novas tecnologias:
“A atenção das crianças para o ensino é de suma importância para criar uma cultura corporal de aprendizagem motora e esportiva”, afirma.
Covid-19
Conforme o personal, o período de pandemia da Covid-19 foi uma experiência desafiadora para o cenário da atividade física, o qual exigiu uma renovação na metodologia do ensino:
“Foi desafiador, pois tivemos que usar a tecnologia para nos conectar aos alunos, enviando material de treino para manter o engajamento num programa de atividades.
A pandemia salientou a importância de se manter ativo pelos riscos que o Coronavírus acarretava, com as comorbidades, o sobrepeso e as doenças associadas”, detalha Rollof.
Ao final da entrevista o educador físico orienta que todos realizem uma auto análise e procurem progredir na atividade que for possível realizar, mas sob a orientação de um profissional qualificado:
“Se possível tenha a orientação profissional, se cerque de pessoas que possam te ajudar, respeite os limites, mas sempre pensando que o corpo foi feito para movimentar, é muito importante manter a atividade física”, explica o educador.
Confira abaixo a entrevista completa com o educar físico, Thiarles Rollof.
