“A atividade física deve ser vitalícia, para sempre”, afirma médico
João Paulo Campos falou sobre a importância da musculação para prevenir quedas em idosos; confira participação na ClicRádio
A atividade física é importante para todos, independente da faixa etária. Se manter ativo melhora a qualidade de vida e colabora para evitar doenças e acidentes domésticos.
Durante o programa Manhã Show da ClicRádio desta quinta-feira (4), o médico João Paulo Campos comentou sobre a importância da atividade física. Ele ressaltou os benefícios da atividade física para idosos.
Conforme João Paulo, o reforço muscular é fundamental para melhorar a vida dos idosos. “A atividade física deve ser vitalícia, para sempre”, comentou.
O médico ressaltou a importância dos pacientes estarem acompanhados com um profissional de educação física qualificado. E lembrou que cada idade tem a sua condição de praticar atividade física.
Os exercícios são importantes para o reforço do condicionamento cardiopulmonar. Outro benefício dos exercícios de musculação para os idosos é a prevenção das quedas.
“A musculação para o paciente idoso tem um papel super importante na prevenção de quedas”, falou. O médico ressaltou a importância do planejamento do fortalecimento muscular e exercícios resistivos para prevenir as quedas nos idosos.
“Temos uma preocupação muito grande com as quedas nos idosos, pelos riscos de fraturas”, explicou João Paulo. “Essa explosão muscular pode salvar a vida do idoso”, ressaltou.
Confira a entrevista completa a partir da 1h04 de transmissão:
