Dia Mundial da Gentileza: Confira como essa prática comum pode melhor a qualidade de vida
Confira dicas de ações simples para realizar hoje e demais dias do ano; lembre que gentileza gera gentileza
Nesta sexta-feira (13), é comemorado o Dia Mundial da Gentileza. A data surgiu depois de uma conferência realizada em Tóquio no ano de 1996. A ideia foi criada oficialmente em 2000 e traz como objetivo, inspirar as pessoas a serem mais gentis e assim criar um mundo melhor.
Atitudes simples como um abraço e um sorriso causam um impacto enorme na vida das pessoas. A qualidade de vida também está relacionada com a gentileza, afinal tanto quem recebe a gentileza, quanto quem a realiza, se sente mais feliz.
Os relacionamentos são mais saudáveis quando a gentileza é praticada. Além disso, quando um ambiente comporta pessoas que realizam ações gentis entre elas, este local tende a ser mais harmônico e produtivo.
Que tal fazer um exercício diário de gentileza e analisar como você vai se sentir no final do dia? Realize ações simples ao decorrer deste dia mundial da gentileza e veja como essas ações vão refletir em sua vida.
A dica é: não se sinta “intimidado”, realize as tarefinhas de gentileza mesmo que se sinta um pouco constrangido. Para algumas pessoas essas ações podem causar um certo desconforto, ainda mais se a pessoa é tímida e costuma ser mais retraída.
Atenção! Não se surpreenda ao receber gentileza também. Você provavelmente vai receber sorrisos, palavras e até demonstrações mais calorosas de agradecimento, como um abraço. Isso é muito comum, afinal, gentileza gera gentileza.
Ações para desempenhar ao longo deste Dia Mundial da Gentileza:
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Comprimente um desconhecido na rua
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Diga obrigado, por favor e com licença sempre que for possível
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Pague alimentação de alguém que te chamou atenção na rua
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Arrume algo no seu ambiente de trabalho
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Recolha algum lixo ao caminhar
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Ofereça ajuda para alguém mais velho
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Peça desculpas
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Elogie alguém
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Alimente e dê carinho para um animalzinho de rua
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Fale de forma
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Dedique um tempo para ouvir os problemas de alguém
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Doe coisas que você não está utilizando
Assim que você analisar o como foi o seu dia e de que forma as ações diferentes podem ter contribuído para tornar o período mais agradável, coloque no papel outras coisas simples que pode fazer no dia a dia. Registre o que aconteceu quando você fez algo gentil por outra pessoa e como se sentiu.
Essa prática, que pode parecer boba, pode mudar a sua vida, dar uma nova perspectiva para a rotina, para a forma de ver o mundo. Ser gentil enche as pessoas de esperança e espalha novas possibilidades por aí.
Conta pra gente que ações de gentileza você já praticou hoje e como se sentiu. Tem alguma história especial que fez seu coração se encher de alegria quando praticou uma dessas ações? Divide com a gente nos comentários.
