Confira dicas de cuidado com a saúde durante o verão
Denise Sefrin conversou com Andrezza Woloski Ribeiro, Camila Wachter, Karuline Oliveira e Helena Boesche; saiba mais
O programa Elas por Elas desta quarta-feira, dia 22 de dezembro, trouxe diversas dicas de cuidados com a saúde durante a época mais quente do ano: o Verão. A apresentadora Denise Sefrin conversou com Andrezza Woloski Ribeiro – Biomédica, Camila Wachter – Nutricionista, Karuline Oliveira – Educadora Física e Helena Boesche – Consultora de Moda do Grupo Lins Ferrão.
Essa é a época em que a maioria das pessoas tira férias, curte o sol, a praia, piscina e o que mais o calorão permitir. Mas esse também é o período em que os cuidados com a saúde são negligenciados e pode causar riscos.
O importante é não esquecer de se cuidar e cuidar dos familiares mais vulneráveis (crianças e idosos). Equilíbrio é a palavra de ordem do verão, se divertir não descuidando da saúde.
Conheça os principais cuidados com a saúde no verão:
1. Aumente a ingestão de líquidos
2. Tenha uma alimentação saudável
3. Controle o consumo de bebidas alcoólicas
4. Reforce o uso do filtro solar
5. Utilize roupas e acessórios para aumentar a proteção
6. Esteja atento aos sintomas da insolação
7. Redobre os cuidados com crianças e idosos
8. Proteja-se contra as micoses
Quer saber mais sobre o assunto? Assista a entrevista completa desta quarta (23).
