“O exercício físico proporciona uma melhoria para o sistema imune e respiratório”, afirma fisioterapeuta
Mariane Meirelles Alfonsin explicou a importância dos cuidados com a saúde, principalmente neste momento de pandemia
Na manhã de sábado (17), o programa Controle Geral recebeu a participação da fisioterapeuta Mariane Meirelles Alfonsin. A profissional da saúde explicou a importância dos cuidados com a saúde, principalmente neste momento de pandemia, onde fisioterapia e outros tratamentos podem auxiliar os pacientes de covid-19.
Mariane salientou que com a pandemia, as pessoas mudaram seus hábitos de vida diária. O isolamento social, modificou a rotina das pessoas e assim, as pessoas ficaram mais sedentárias. Além do sedentarismo, outra grande mudança, foi na balança. De acordo com estudos, o aumento na balança foi bem significativo. “Esse aumento de peso, está muitas vezes associado à comorbidades. Algumas mais comuns associadas é a obesidade, hipertensão, diabetes, transtornos psicossociais – como a ansiedade, depressão – e doenças cardiovasculares”, disse.
Um exemplo é o trabalho homeoffice, pelo fato de trabalhar muito tempo sentado e em casa. Além do aumento de uso de eletrônicos.
O exercício físico proporciona uma melhoria para o sistema imune e respiratório. “É muito reportado na literatura, onde muitos estudos indicam que o exercício físico aumenta nossa imunidade. Ele faz com que a gente diminua o processo inflamatório”, afirmou a profissional.
Assista a entrevista completa (a partir de 3h8min):
