Clic em quarentena: Continue se exercitando em casa através de videoaulas
Eduardo Ferreira, professor na academia Fitness Mania, comentou da importância de continuar fazendo exercícios em casa
O professor Eduardo Ferreira da Academia Fitness Mania, falou da importância das pessoas seguirem realizando atividades físicas, mesmo estando em casa durante este período de quarentena. Eduardo destacou que os exercícios fortalecem o sistema imunológico. Além de melhorar a flexibilidade, a força muscular e fortalecer os ossos e as articulações.
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Para colaborar com a campanha #ficaemcasa, Eduardo divulgou que está disponibilizando aulas no Instagram da academia para todos aqueles desejam se exercitar nesse período. Além disso a academia dispõe de um aplicativo em que estão disponíveis mais de 350 treinos e aulas diferenciadas para todos os níveis de condicionamento, onde os alunos podem continuar ativos durante a quarentena.
O mais importante neste momento é que todos permaneçam em casa e tentem praticar seus exercícios e demais atividades nas suas residências. Aproveite esse momento para realizar tarefas que não tinha tempo para fazer, fique mais tempo com a família, tenha momentos de qualidade, converse e brinque com as crianças.
A série Clic em quarentena está divulgando várias dicas de atividades para serem realizadas em casa. Dicas de atividades infantis, filmes e séries, exercícios, leitura, culinária, artesanato, entre outras. Continue acompanhando a programação do Clic e se você tem alguma dica e queira participar, grave seu vídeo e compartilhe a sua ideia, vamos todos juntos vencer o coronavírus ficando em casa.
