Vestibulares: saiba dicas para se sair bem nas provas
Outubro é o mês que abre oficialmente a temporada dos vestibulares de verão, por isso confira essas dicas valiosas
Para milhares de jovens brasileiros que sonham em fazer um curso superior, outubro é um divisor de águas. O mês abre oficialmente a temporada dos vestibulares de verão. Hora de definir a carreira, escolher uma instituição de ensino, controlar a ansiedade e colocar à prova toda a preparação e os anos de estudo para ingressar na faculdade.
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No Brasil, apenas 21,4% dos jovens brasileiros entre 18 e 24 anos frequentam a graduação, segundo dados do Censo da Educação Superior realizado pelo INEP. De acordo com o Plano Nacional de Educação (PNE), a meta é elevar esse índice para 33% até 2024.
Por causa disso, confira essas dicas para ir bem na prova:
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1. Se você estudou durante todo o ano, estará preparado para a prova. Confie nos seus conhecimentos. Mantenha o foco nos objetivos e acredite no seu potencial.
2. O dia do vestibular é marcado por muita ansiedade e expectativa. Faça exercícios de respiração para controlar o nervosismo antes de iniciar a prova e não deixe que a ansiedade atrapalhe o seu desempenho.
3. Não vire a noite estudando ou passe a manhã da prova debruçado nos livros e apostilas. Descansar é necessário. Se você estiver cansado, terá dificuldades de concentração e sairá prejudicado na hora de resolver as questões da prova.
4. Evite estudar ou consumir conteúdos na internet no dia da prova – seja pelo computador ou celular. Amenize o cansaço mental e o desgaste visual antes do teste, que será online e exigirá bastante dos seus olhos.
5. Antes de começar a prova, confira a conexão com a internet e o seu computador. Certifique-se de que todos os recursos tecnológicos e digitais estarão perfeitos na hora do vestibular.
6. Se a sua região costuma ter problemas com sinal de internet, defina outro local para fazer a prova.
7. Escolha um ambiente tranquilo e confortável para realizar o teste. Um cômodo silencioso, com boa iluminação, um local livre de distrações, mesa com boa altura e uma cadeira confortável vão ajudar no conforto e, automaticamente, no seu desempenho.
8. Administre o tempo de prova. É importante se planejar e ficar atento ao horário para conseguir responder todas as questões no prazo.
9. Antes de iniciar a prova, separe um bloco, caneta ou lápis para fazer anotações e cálculos. Como o vestibular é online, tenha um rascunho a mão.
10. Antes da prova, faça uma refeição leve. Evite frituras ou condimentos que podem causar mal-estar. Durante o vestibular – assim como nos exames presenciais – tenha por perto um lanche e água. É importante se manter hidratado.
11. Se você ficar nervoso enquanto responde às questões, respire fundo. Lembre-se que você estudou e está preparado. Se precisar, faça uma pausa de 2 ou 3 minutos e retome a prova.